根据国际田联规定，体育考试中扔铅球不允许使用护腕。因为护腕可能会影响选手的动作和技能，从而影响比赛结果。同时，护腕也可能会给其他选手带来安全隐患。因此，体育考试中扔铅球应该不使用护腕。

一次比赛失利不算什么，关键是你是有能力和信心的，好好总结失利的原因，吸收教训。然后继续训练，相信自己一定能行的。